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怎样顺利度过哺乳期 母乳喂养的必备秘诀

发布时间:2015-07-03 育儿分享

民以食为天,对于宝宝来说也一样。从刚出生吃奶,到慢慢长出牙齿,爱上吃饭、吃菜,看似是一个自然的成长过程,但也隐藏着不少需要父母费心的小学问。在金宝贝橙面书成长系列第一季《致新妈妈》中对此虽有所记载,但在宝宝0~6岁的关键成长过程中,关于吃该注意的方方面面还真不少。

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母乳喂养该知道的4个关键点(0~1岁)

对于新生的宝宝而言,吃奶是他们的头等大事。然而,想要做一个成功的母乳喂养妈妈并非易事,这不仅需要与生俱来的母爱,还需要知道一些母乳喂养的必备秘诀,这样才能事半功倍地帮助宝宝顺利度过哺乳期。

Point 1:别让孩子错过第一口“初乳”。

新妈妈生完宝宝后的1天~3天便会分泌乳汁,即初乳。它呈微黄色,浓稠,量少,但富含特别多的抗体,主要成分为IgA(免疫球蛋白A)。此外,抗体成分IgG(免疫球蛋白G)和IgM(免疫球蛋白M)也以初乳中的含量最高。新生儿通过食用初乳,不仅可以增强对疾病的抵抗力,还能预防肠道感染,并有助于胎便的排出。一般而言,第一次哺乳时,新生儿会不太习惯吸吮母亲的乳头,此时新妈妈一定要有耐性,绝不要放弃,因为经过几天后,初乳就会渐渐变稀,最后成为普通的乳汁。所以,千万不要让宝宝错失了他人生中的第一口“黄金粮”。

Point 2:想要早开奶,就得让宝宝早吮吸。

有些新妈妈总觉得自己的奶水太少,宝宝不够吃,或是有些新妈妈刚生产完,奶水还未下来,于是就心急地想找开奶师,有些甚至开始试用各种偏方来追奶。其实,早开奶的关键是宝宝的早吮吸。乳汁分泌的过程是当宝宝吮吸妈妈乳头时,这一亲密接触的刺激会传达到妈妈的大脑,进而使得妈妈体内的催乳素得以释放,而奶水就会源源不断地开始分泌,而且宝宝吸得越多,妈妈产奶量就会越多。一般而言,每天至少让宝宝吸吮8次~12次,每次时间在11分钟~17分钟。

Point 3:新妈妈别顾着睡觉而忘了夜间哺乳。

有些新妈妈觉得喂奶要定时,这样能让宝宝从小养成好习惯,甚至有些新妈妈会觉得,孩子夜间醒得太频繁会影响睡眠,干脆多添加些奶粉让孩子吃饱睡足。其实,根据医学研究发现,新生儿的月龄越小,浅睡眠所占的比例就会越大,这主要源自于浅睡眠可激发大脑发育,对新生儿的成长发育有好处。此外,夜晚是新妈妈分泌催乳素的高峰期,乳汁也很充足,宝宝在此时频繁醒来是为了在夜间得到适时的哺乳。反之,如果妈妈不及时授乳会有引发奶涨、奶结,甚至是引发乳腺炎的风险。所以,夜间哺乳应当是不设限的,当孩子醒来要吃时,新妈妈就应该及时哺乳。虽然一开始新妈妈会觉得特别辛苦,但是时间久了,母乳喂养就会形成固定的时间周期,新妈妈和宝宝都会渐渐习惯,并最终达到母子间和谐哺乳的美好结果。

Point 4:宝宝吮吸乳头就痛,其实是哺乳姿势不对。

很多新妈妈都会在最初哺乳的阶段感到乳头疼痛,一旦看到宝宝张嘴要吃奶时就开始心里发慌,有些新妈妈的乳头甚至还会被宝宝吮吸至皲裂。其实,之所以会造成这样的结果,主要原因在于哺乳姿势不正确,宝宝含乳的方式不对。

哺乳的正确姿势:

①妈妈先全身放松,以最舒适的姿势坐稳,可以用枕头或是靠垫支撑住自己的背部,还可以事先用温毛巾热敷乳房;

②躺在妈妈怀中的宝宝,要保证他的耳朵、肩膀和臀部呈一直线,并且以一只手臂或是一个哺乳枕来支撑住宝宝的背部和颈部;

③哺乳时,先用乳头触碰到宝宝的下唇,当宝宝嘴巴渐渐张大时,将他贴近乳房,并且让他从下往上地含入乳头和大部分乳晕;

④一旦妈妈感觉乳头疼痛,就要立即纠正哺乳姿势或是宝宝的含乳方式,以免他养成不好的吮吸习惯;

⑤哺乳完后,妈妈用手放置在宝宝嘴角处,轻轻按压下乳房,留出间隙后就中断吸乳,千万不要强行拉出乳头,以免造成乳头伤害。

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